A tudósok felfedték, miért nem
butul el mindenki idős korára
Mi
lenne, ha 80 évesen is olyan gyorsan vágná az eszünk, mint egy 50
évesnek? Ha a nevek, számok és ötletek ugyanúgy előugranának,
mint régen? Egyre több bizonyíték van rá, hogy ez nem álom. A
szellemi frissesség nem a szerencsén múlik, hanem azon, hogyan
bánunk az agyunkkal – és hogyan eddzük nap mint nap.
A
szuper-idősek, akik fittek maradnak fejben
Léteznek
emberek, akik idősebb korukban is rendkívüli mentális
teljesítményt nyújtanak. Őket nevezi a tudomány
„Super-Agereknek”. Ők azok, akik 80 évesen is olyan gyorsan
gondolkodnak, mint a legtöbben 50-60 évesen.
Margot
Friedländer, Iris Apfel vagy Ingrid Noll csak néhány név azok
közül, akik bizonyítják: a szellem korántsem öregszik el a
testtel együtt.
De
hogyan csinálják? Mi adja ezt a különleges mentális erőt?
A
kognitív állóképesség – a mentális kitartás művészete
A
magdeburgi neurológus, Prof. Dr. Emrah Düzel szerint a kulcs a
„kognitív zähigkeit”, vagyis a kognitív állóképesség.
Ez
nem más, mint az a képesség, hogy hosszabb ideig tudunk
összpontosítani, nem adjuk fel a nehéz feladatokat, és képesek
vagyunk rugalmasan reagálni a váratlan helyzetekre.
Kutatások
szerint a Super-Agerek agyában egy meghatározott terület – az
elülső cinguláris kéreg – nagyobb és aktívabb. Ez a rész
irányítja, hogyan tartjuk fenn a figyelmet, és hogyan kezeljük a
mentális kihívásokat. Más szóval: ők nem csak gyorsan
gondolkodnak, hanem tovább is bírják.
Az
agy is edzhető – élethosszig
A
jó hír: ez a fajta mentális kitartás tanulható. Az agy képes
alkalmazkodni, fejlődni, új kapcsolatokat építeni – ezt
nevezzük neuroplaszticitásnak.
Ez
teszi lehetővé, hogy bármely életkorban új készségeket
tanuljunk, új hobbikat próbáljunk ki vagy új nyelveket
sajátítsunk el.
A
régi szabály itt is igaz: „Használd, vagy elveszíted.”
Az
agy is olyan, mint egy izom: ha nem dolgoztatjuk meg, elsorvad. A
keresztrejtvény jó szórakozás, de az igazi edzés ott kezdődik,
ahol kihívás van – új dolgok, új utak, új emberek.
Hogyan
tartsd edzésben az elméd
Próbálj
ki valami újat, ami kicsit nehéznek tűnik.
Tanulj
nyelvet, hangszerel, táncot, vagy bármit, ami szokatlan.
Ismerkedj
új emberekkel, fedezz fel új kultúrákat.
Mozogj
rendszeresen – a testmozgás serkenti az agyműködést.
És
ami a legfontosabb: ne félj hibázni. A tanulás a fejlődés jele.
A
túlzás azonban kontraproduktív: a túlerőltetés gátolja a
fejlődést. A titok a fokozatosság – lépésről lépésre,
rendszeresen, kíváncsisággal és kitartással
A
szellemi frissesség nem a genetika kiváltsága. A „szuper-idősek”
példája azt bizonyítja, hogy a mentális rugalmasság és
állóképesség egész életünkben fejleszthető. Az agyunk is
edzhető – csak el kell kezdenünk használni.
A
legjobb idő? Most.
Forrás: https://rtl.hu/eletmod/2025/11/01/80-felett-is-szellemileg-fit-titok
Minő véletlen, hogy Isten
megismerése által tartsd karban és egészséges fittségben azt
agyadat, azt nem ajánlja. Hogyan is ajánlhatná, amikor az egész
élete a széles úton való járásról szól (Máté 7:13-14),
amiből aztán nem fakad örök élet, amiről a világ és a
világhoz tartozók azt sem tudják, eszik-e vagy isszák?
Az
az igazi agytorna, amiről Jézus Krisztus beszélt. Meg Pál
apostol, stb.
Ján
17:3 Az pedig az örök élet, hogy
megismerjenek téged, az egyedül igaz Istent, és akit elküldtél,
a Jézus Krisztust.
Új
nyelv tanulása? Igen, ez jó választás. Isten megígéri:
Sof
3:9 Akkor változtatom majd a népek ajkát
tisztává, hogy mind segítségül hívják az Úr nevét, hogy egy
akarattal szolgálják őt.
Tiszta
ajak és tiszta nyelv. Kell ennél jobb perspektíva, hogy valaki
ezzel rendelkezzen?
Na
és mikor aktuális ennek kivitelezése?
2Kor
6:2 Mert ő mondja: Alkalmas időben
meghallgattalak és az üdvösség napján megsegítettelek. Íme,
itt az alkalmas idő, íme, itt az üdvösség napja!
Vissza
nem térő alkalom, hogy valaki agyának naponkénti frissítését
összekösse a világegyetem Teremtőjének a megismerésével. Ez
páratlan lehetőségek kiaknázását teszi lehetővé, hiszen aki
ezt képes a mindennapi életének a részévé tenni, az saját
életcéljának betöltésén fáradozik, hogy úgy éljen, ahogyan
azt eltervezte az Élet csodálatos kezdettel elindító Alkotója.
Róm
12:2 És ne szabjátok magatokat e világhoz,
hanem változzatok el a ti elméteknek megújulása által, hogy
megvizsgáljátok, mi az Istennek jó, kedves és tökéletes
akarata.
Ef
3:18-19 A szeretetben meggyökerezvén és
alapot vevén, hogy megérthessétek minden szentekkel egybe, mi a
szélessége és hosszúsága és mélysége és magassága [az Isten
jóvoltának], És megismerjétek a Krisztusnak minden ismeretet
felül haladó szeretetét, hogy [eképpen] beteljesedjetek az
Istennek egész teljességéig.
Az
ember az értelmét nem azért kapta, hogy az
apránként elhalványuljon,
ahogyan
a teste
az öröklött bűnös állapot miatt a kényszerű öregedés
kellemetlen tüneteit tapasztalni kénytelen.
2Kor
4:16 (H Budai) AZ ÖRÖKKÉVALÓSÁG FELÉ TEKINTŐ HÍVŐNEK
DIADALMAS HITVALLÁSA
Azért
nem csüggedünk, sőt ha a mi külső emberünk (a testünk) romlik
is, benső emberünk (a lelkünk) mégis napról napra megújul.
Hogy
kap-e a tisztánlátásra éhező és törekvő ember segítséget
ennek az életútnak a kivitelezéséhez? Feltétlenül. Isten nem
hagyja magára az embert, hanem felruházza a szükséges
képességekkel.
1Ján
5:20 De tudjuk [azt is], hogy az Isten Fia
eljött, és értelmet adott nékünk arra, hogy megismerjük az
igazat, és [hogy] mi az igazban, az ő Fiában, a Jézus Krisztusban
vagyunk. Ez az igaz Isten és az örök élet.
Jak
1:5-7 Ha pedig valakinek közületek nincsen
bölcsessége, kérje Istentől, aki mindenkinek készségesen és
szemrehányás nélkül adja; és megadatik néki.
Jak
1:17 Minden jó adomány és minden tökéletes
ajándék felülről való, és a világosságok Atyjától száll
alá, akinél nincs változás, vagy változásnak árnyéka.
Isten
tökéletes ajándéka összhangban van az Ő akaratának
kicsengésével.
1Tim
2:3-4 Mert ez jó és kedves dolog a mi
megtartó Istenünk előtt, Aki azt akarja, hogy minden ember
üdvözüljön és az igazság ismeretére eljusson.
[Üdvözülni azt jelenti, hogy elnyerni az örök életet a Krisztus
eljövendő királysága alatti paradicsomi földön.]
Zsid
2:5 (H Csia, és Vida) Mert nem angyaloknak
vetette alá a jövendő lakott földet, melyről beszélünk.
Tapasztal
most valaki ebben a világrendszerben igazságtalanságot? Isten
szava garantálja az ellenkezőjét.
Ézs
32:16-17 És lakozik a pusztában jogosság, és
igazság fog ülni a termőföldön; És
lesz az igazság műve békesség, és az igazság gyümölcse
nyugalom és biztonság mindörökké.
2Pét
3:13-14 De új
eget és új földet várunk az ő ígérete szerint, amelyekben
igazság lakozik. Annakokáért szeretteim, ezeket várván,
igyekezzetek, hogy szeplő nélkül és hiba nélkül valóknak
találjon titeket békességben.
A
szeplő és hiba nélküli életvitelre való törekvés szükséges
eleme, hogy az ember a saját személyiségét a saját előnyére
befolyásolja, mintegy átnevelje a tökéletes mintára, amely Jézus
Krisztus páratlan személyisége.
Ef 4:20-24 Ti
pedig nem így tanultátok a Krisztust; Ha ugyan Őt megértettétek
és Ő benne megtaníttattatok, úgy amint az igazság a Jézusban:
Hogy levetkezzétek ama régi élet szerint való ó embert, mely meg
van romolva a csalárdság kívánságai miatt; Megújuljatok pedig a
ti elméteknek lelke szerint, És felöltözzétek amaz új embert,
mely Isten szerint teremtetett igazságban és valóságos
szentségben.
Voltak
emberek, akik anno eljutottak ennek az elsajátítható tudásnak
az éhezésére, és őszinte hozzáállásuk támogatást is kapott,
hogy megismerjék
életük legfontosabb eseményének kulcsszereplőjét, akin
keresztül nyerhető el az örökké tartó élet paradicsomi földön.
Apcsel
8:26-35 Az Úr
angyala pedig így szólt Fülöphöz: Kelj fel, és menj el dél
felé, arra a pusztai útra, amely Jeruzsálemből Gázába vezet. Ő
felkelt és elment. És íme, egy etióp férfi, az etiópok
királynőjének, a kandakénak az udvari főembere és egész
kincstárának felügyelője, aki feljött imádkozni Jeruzsálembe,
most visszatérőben volt, és kocsiján ülve Ézsaiás prófétát
olvasta. A Lélek pedig azt mondta Fülöpnek: Menj oda, és
csatlakozz ehhez a kocsihoz! Fülöp tehát odafutott, és hallotta,
hogy Ézsaiás prófétát olvassa. Megkérdezte tőle: Érted-e,
amit olvasol? Ő pedig azt mondta: Hogyan érthetném, hacsak valaki
meg nem magyarázza nekem? És kérte Fülöpöt, hogy szálljon fel,
és üljön mellé.
Az
Írásnak az a fejezete, amelyet olvasott, ez volt: Amint a juh,
amelyet mészárszékre visznek, és amint a bárány az ő nyírója
előtt néma, úgy ő sem nyitotta meg a száját. Megaláztatásában
ítélete elvétetett, nemzetségét ki sorolja fel? Mert élete
elvétetett a földről. Az udvari főember pedig azt kérdezte
Fülöptől: Kérlek, kiről mondja ezt a próféta? Magáról vagy
valaki másról? Fülöp pedig megnyitotta száját, és az Írásnak
ebből a szakaszából kiindulva Jézust hirdette neki.
Hogyan
értheti meg valaki a Bibliát a maga szövegösszefüggéseiben?
Hogy keres magának olyan oktatót, aki segít eligazodni a
kinyilatkoztatások páratlan értékű adatrendszerében.
Róm
15:4 Mert amelyek régen megírattak, a mi
tanulságunkra irattak meg: hogy békességes tűrés által és az
írásoknak vígasztalása által reménységünk legyen.
Vannak
ilyen készségesen segítő emberek? Ha a Biblia írja, akkor
kétségtelenül vannak.
Róm
10:14-15 Mimódon hívják azért segítségül
[azt], akiben nem hisznek? Mimódon hisznek pedig [abban], aki felől
nem hallottak? Mimódon hallanának pedig prédikáló nélkül?
Mimódon prédikálnak pedig, ha el nem küldetnek? Amiképpen meg
van írva: Mely szépek a békesség hirdetőknek lábai, akik jókat
hirdetnek!
Ha
ajánlhatok bizonyos erre a célra alkalmas személyeket, akkor
azokat ajánlanám, akik a saját szellemiségüket nem fertőzték
meg az agysorvasztó görög filozófia rózsaszín ködének kábító
illatfelhőjével, azt hirdetvén szellemileg vak elkötelezettséggel:
-
Egy Isten van három személyben, mindhárom valóságos Isten, még
sincs három Isten, hanem csak egy. - Ez pont olyan értelmetlen,
mint azt mondani: egy embernek három lánya van, mindhárom
valóságos gyerek, még sincs három gyereke, hanem csak egy.
1Tim
1:7 Kik törvénytanítók akarván lenni, nem
értik, sem amiket beszélnek, sem amiket erősítgetnek.
Tényleg
nem értik amit erősítgetnek? Ők maguk mondják:
„Az emberi elme nem értheti meg teljesen a Szentháromság misztériumát. Aki megpróbálja teljesen megérteni a misztériumot, elveszíti az eszét; de aki tagadja a Szentháromságot, elveszíti a lelkét”. /Keresztény Igazság kézikönyv - Harold Lindsell és Charles Woodbridge, 1953, 51-52. o./.
Ha
Isten egy felfoghatatlan misztérium volna, Pál nem írta volna
Timótheusnak, hogy értse meg a tanítását (2Tim 2:7); továbbá
amikor a léviták a népet oktatták Isten törvényére, a nép
megértette a tanítást! (Neh 8:8,12) Maga Isten mondja nekünk,
hogy értsük meg az Ő egyetlen Istenségének természetét
(Ézsaiás 43:10). Pontosan az Isten és Jézus Krisztus megismerése
vezet az örök élethez, nem pedig az Isten mint Jézus Krisztus
megismerése. (Ján 17:3)
Ilyen
széllel bélelt oktatókat nem ajánlok, hogy a közeledbe fogadd
őket.
Jak
1:7-8 Mert ne vélje az ilyen ember, hogy
kaphat valamit az Úrtól; A kétszívű, a minden útjában
állhatatlan ember.
Pál
mondja Timótheusznak:
2Tim
2:1-2 Te annakokáért, én fiam, erősödjél
meg a Krisztus Jézusban való kegyelemben; És amiket tőlem
hallottál sok bizonyság által, azokat bízzad hív emberekre, akik
másoknak a tanítására is alkalmasak lesznek.
Jézus
Krisztus kijelenti:
Ján
6:45 Meg van írva a prófétáknál: És
mindnyájan Istentől tanítottak lesznek. Valaki azért az Atyától
hallott, és tanult, én hozzám jő.
Krisztus
tehát a középpont az élet céljának megismerésében és
betöltésében, aki Istenhez visz minket.
Ján
14:6 Monda néki Jézus: Én vagyok az út, az
igazság és az élet; senki sem mehet az Atyához, hanemha én
általam.
1Pét
3:18 Mert
Krisztus is szenvedett egyszer a bűnökért, az igaz a nem
igazakért, hogy minket Istenhez vezéreljen.
Isten
oktatóprogramja most van delelőn és ragyog legfényesebben az
emberiség érdekében hozott intézkedéseinek eredményeképpen.
Ézs
2:2-4 Lészen az utolsó időkben, hogy erősen
fog állani az Úr házának hegye, hegyeknek felette, és magasabb
lészen a halmoknál, és özönleni fognak hozzá minden pogányok;
És eljönnek sok népek, mondván: Jertek menjünk fel az Úr
hegyére, Jákób Istenének házához, hogy megtanítson minket az Ő
útaira, és mi járjunk az Ő ösvényein, mert tanítás Sionból
jő, és Jeruzsálemből az Úrnak beszéde;
Ki ítéletet tesz a
pogányok között, és bíráskodik sok nép felett; és csinálnak
fegyvereikből kapákat, és dárdáikból metszőkéseket, és nép
népre kardot nem emel, és hadakozást többé nem tanul.
Vajon
igénybe veszed ezt a bibliai oktatóprogramot a magad javára és
boldogulására? Megújítod az elmédet nap mint nap Isten drága
igéinek megismerése és befogadása által?
Ha
ajánlhatok egy csodálatos bibliai részt, amivel elkezdheted a
szívedet ráhangolni az igazság megismerésére, akkor szeretettel
ajánlom Krisztus főpapi imáját, amelynek értéke minden
történelmi
irodalmi művel felülír és felülmúl.
(János evangélium 17. fejezet)
Megtudhatod,
hogy mit tett érted a földön valaha élt Legnagyobb Ember, amíg
te a saját önkiteljesítő karriered érdekében törted magadat
egy leáldozásra ítélt, egyre jobban széteső és
ellehetetlenülő világban.
A
zárószavai Jézusnak ezek:
Ján
17:26 És megismertettem velük a te nevedet, és ezután is
megismertetem, hogy az a szeretet legyen bennük, amellyel engem
szerettél, és én is bennük legyek.
Erről
az önfeláldozó szeretetről olvashatjuk János apostol sorait:
1Ján
4:9-10,19 Az által lett nyilvánvalóvá az
Isten szeretete bennünk, hogy az ő egyszülött Fiát elküldte az
Isten e világra, hogy éljünk általa. Nem abban van a szeretet,
hogy mi szerettük az Istent, hanem hogy ő szeretett minket, és
elküldte /Jehova
Isten/ az ő Fiát engesztelő áldozatul
a mi bűneinkért... Mi szeressük őt; mert ő előbb szeretett
minket!
Istent
szeretni és Istentől szeretve lenni, nincs ennél nagyobb
kiváltsága az embernek, ami megadathat néki.
Fogod
tudni értékelni ezt a páratlan és rendkívüli lehetőséget?
Akkor részed lesz benne, abban az örök életben, amelyben
kiteljesedhet az ember teljes egzisztenciája ahhoz méltóan, Akinek
a képére és hasonlatosságára teremtetett.
Ahol
aztán vég nélkül edzheti az agyát, készen arra, hogy befogadja
Isten minden teremtési és oktatási csodáját, mint olyan
partnere, aki Vele tölti a boldog örökkévalóság minden felemelő
és páratlanul gyönyörűséges, soha el nem múló pillanatait.
1Kor
2:9 Hanem, amint meg van írva: Amiket szem nem
látott, fül nem hallott és embernek szíve meg se gondolt, amiket
Isten készített az őt szeretőknek.