A tudósok felfedték, miért nem butul el mindenki idős korára
Mi lenne, ha 80 évesen is olyan gyorsan vágná az eszünk, mint egy 50 évesnek? Ha a nevek, számok és ötletek ugyanúgy előugranának, mint régen? Egyre több bizonyíték van rá, hogy ez nem álom. A szellemi frissesség nem a szerencsén múlik, hanem azon, hogyan bánunk az agyunkkal – és hogyan eddzük nap mint nap.
A szuper-idősek, akik fittek maradnak fejben
Léteznek emberek, akik idősebb korukban is rendkívüli mentális teljesítményt nyújtanak. Őket nevezi a tudomány „Super-Agereknek”. Ők azok, akik 80 évesen is olyan gyorsan gondolkodnak, mint a legtöbben 50-60 évesen.
Margot Friedländer, Iris Apfel vagy Ingrid Noll csak néhány név azok közül, akik bizonyítják: a szellem korántsem öregszik el a testtel együtt.
De hogyan csinálják? Mi adja ezt a különleges mentális erőt?
A kognitív állóképesség – a mentális kitartás művészete
A magdeburgi neurológus, Prof. Dr. Emrah Düzel szerint a kulcs a „kognitív zähigkeit”, vagyis a kognitív állóképesség.
Ez nem más, mint az a képesség, hogy hosszabb ideig tudunk összpontosítani, nem adjuk fel a nehéz feladatokat, és képesek vagyunk rugalmasan reagálni a váratlan helyzetekre.
Kutatások szerint a Super-Agerek agyában egy meghatározott terület – az elülső cinguláris kéreg – nagyobb és aktívabb. Ez a rész irányítja, hogyan tartjuk fenn a figyelmet, és hogyan kezeljük a mentális kihívásokat. Más szóval: ők nem csak gyorsan gondolkodnak, hanem tovább is bírják.
Az agy is edzhető – élethosszig
A jó hír: ez a fajta mentális kitartás tanulható. Az agy képes alkalmazkodni, fejlődni, új kapcsolatokat építeni – ezt nevezzük neuroplaszticitásnak.
Ez teszi lehetővé, hogy bármely életkorban új készségeket tanuljunk, új hobbikat próbáljunk ki vagy új nyelveket sajátítsunk el.
A régi szabály itt is igaz: „Használd, vagy elveszíted.”
Az agy is olyan, mint egy izom: ha nem dolgoztatjuk meg, elsorvad. A keresztrejtvény jó szórakozás, de az igazi edzés ott kezdődik, ahol kihívás van – új dolgok, új utak, új emberek.
Hogyan tartsd edzésben az elméd
Próbálj ki valami újat, ami kicsit nehéznek tűnik.
Tanulj nyelvet, hangszerel, táncot, vagy bármit, ami szokatlan.
Ismerkedj új emberekkel, fedezz fel új kultúrákat.
Mozogj rendszeresen – a testmozgás serkenti az agyműködést.
És ami a legfontosabb: ne félj hibázni. A tanulás a fejlődés jele.
A túlzás azonban kontraproduktív: a túlerőltetés gátolja a fejlődést. A titok a fokozatosság – lépésről lépésre, rendszeresen, kíváncsisággal és kitartással
A szellemi frissesség nem a genetika kiváltsága. A „szuper-idősek” példája azt bizonyítja, hogy a mentális rugalmasság és állóképesség egész életünkben fejleszthető. Az agyunk is edzhető – csak el kell kezdenünk használni.
A legjobb idő? Most.
Forrás: https://rtl.hu/eletmod/2025/11/01/80-felett-is-szellemileg-fit-titok
Minő véletlen, hogy Isten megismerése által tartsd karban és egészséges fittségben azt agyadat, azt nem ajánlja. Hogyan is ajánlhatná, amikor az egész élete a széles úton való járásról szól (Máté 7:13-14), amiből aztán nem fakad örök élet, amiről a világ és a világhoz tartozók azt sem tudják, eszik-e vagy isszák?
Az az igazi agytorna, amiről Jézus Krisztus beszélt. Meg Pál apostol, stb.
Ján 17:3 Az pedig az örök élet, hogy megismerjenek téged, az egyedül igaz Istent, és akit elküldtél, a Jézus Krisztust.
Új nyelv tanulása? Igen, ez jó választás. Isten megígéri:
Sof 3:9 Akkor változtatom majd a népek ajkát tisztává, hogy mind segítségül hívják az Úr nevét, hogy egy akarattal szolgálják őt.
Tiszta ajak és tiszta nyelv. Kell ennél jobb perspektíva, hogy valaki ezzel rendelkezzen?
Na és mikor aktuális ennek kivitelezése?
2Kor 6:2 Mert ő mondja: Alkalmas időben meghallgattalak és az üdvösség napján megsegítettelek. Íme, itt az alkalmas idő, íme, itt az üdvösség napja!
Vissza nem térő alkalom, hogy valaki agyának naponkénti frissítését összekösse a világegyetem Teremtőjének a megismerésével. Ez páratlan lehetőségek kiaknázását teszi lehetővé, hiszen aki ezt képes a mindennapi életének a részévé tenni, az saját életcéljának betöltésén fáradozik, hogy úgy éljen, ahogyan azt eltervezte az Élet csodálatos kezdettel elindító Alkotója.
Róm 12:2 És ne szabjátok magatokat e világhoz, hanem változzatok el a ti elméteknek megújulása által, hogy megvizsgáljátok, mi az Istennek jó, kedves és tökéletes akarata.
Ef 3:18-19 A szeretetben meggyökerezvén és alapot vevén, hogy megérthessétek minden szentekkel egybe, mi a szélessége és hosszúsága és mélysége és magassága [az Isten jóvoltának], És megismerjétek a Krisztusnak minden ismeretet felül haladó szeretetét, hogy [eképpen] beteljesedjetek az Istennek egész teljességéig.
Az ember az értelmét nem azért kapta, hogy az apránként elhalványuljon, ahogyan a teste az öröklött bűnös állapot miatt a kényszerű öregedés kellemetlen tüneteit tapasztalni kénytelen.
2Kor 4:16 (H Budai) AZ ÖRÖKKÉVALÓSÁG FELÉ TEKINTŐ HÍVŐNEK DIADALMAS HITVALLÁSA
Azért nem csüggedünk, sőt ha a mi külső emberünk (a testünk) romlik is, benső emberünk (a lelkünk) mégis napról napra megújul.
Hogy kap-e a tisztánlátásra éhező és törekvő ember segítséget ennek az életútnak a kivitelezéséhez? Feltétlenül. Isten nem hagyja magára az embert, hanem felruházza a szükséges képességekkel.
1Ján 5:20 De tudjuk [azt is], hogy az Isten Fia eljött, és értelmet adott nékünk arra, hogy megismerjük az igazat, és [hogy] mi az igazban, az ő Fiában, a Jézus Krisztusban vagyunk. Ez az igaz Isten és az örök élet.
Jak 1:5-7 Ha pedig valakinek közületek nincsen bölcsessége, kérje Istentől, aki mindenkinek készségesen és szemrehányás nélkül adja; és megadatik néki.
Jak 1:17 Minden jó adomány és minden tökéletes ajándék felülről való, és a világosságok Atyjától száll alá, akinél nincs változás, vagy változásnak árnyéka.
Isten tökéletes ajándéka összhangban van az Ő akaratának kicsengésével.
1Tim 2:3-4 Mert ez jó és kedves dolog a mi megtartó Istenünk előtt, Aki azt akarja, hogy minden ember üdvözüljön és az igazság ismeretére eljusson. [Üdvözülni azt jelenti, hogy elnyerni az örök életet a Krisztus eljövendő királysága alatti paradicsomi földön.]
Zsid 2:5 (H Csia, és Vida) Mert nem angyaloknak vetette alá a jövendő lakott földet, melyről beszélünk.
Tapasztal most valaki ebben a világrendszerben igazságtalanságot? Isten szava garantálja az ellenkezőjét.
Ézs 32:16-17 És lakozik a pusztában jogosság, és igazság fog ülni a termőföldön; És lesz az igazság műve békesség, és az igazság gyümölcse nyugalom és biztonság mindörökké.
2Pét 3:13-14 De új eget és új földet várunk az ő ígérete szerint, amelyekben igazság lakozik. Annakokáért szeretteim, ezeket várván, igyekezzetek, hogy szeplő nélkül és hiba nélkül valóknak találjon titeket békességben.
A szeplő és hiba nélküli életvitelre való törekvés szükséges eleme, hogy az ember a saját személyiségét a saját előnyére befolyásolja, mintegy átnevelje a tökéletes mintára, amely Jézus Krisztus páratlan személyisége.
Ef 4:20-24 Ti pedig nem így tanultátok a Krisztust; Ha ugyan Őt megértettétek és Ő benne megtaníttattatok, úgy amint az igazság a Jézusban: Hogy levetkezzétek ama régi élet szerint való ó embert, mely meg van romolva a csalárdság kívánságai miatt; Megújuljatok pedig a ti elméteknek lelke szerint, És felöltözzétek amaz új embert, mely Isten szerint teremtetett igazságban és valóságos szentségben.
Voltak emberek, akik anno eljutottak ennek az elsajátítható tudásnak az éhezésére, és őszinte hozzáállásuk támogatást is kapott, hogy megismerjék életük legfontosabb eseményének kulcsszereplőjét, akin keresztül nyerhető el az örökké tartó élet paradicsomi földön.
Apcsel 8:26-35 Az Úr angyala pedig így szólt Fülöphöz: Kelj fel, és menj el dél felé, arra a pusztai útra, amely Jeruzsálemből Gázába vezet. Ő felkelt és elment. És íme, egy etióp férfi, az etiópok királynőjének, a kandakénak az udvari főembere és egész kincstárának felügyelője, aki feljött imádkozni Jeruzsálembe, most visszatérőben volt, és kocsiján ülve Ézsaiás prófétát olvasta. A Lélek pedig azt mondta Fülöpnek: Menj oda, és csatlakozz ehhez a kocsihoz! Fülöp tehát odafutott, és hallotta, hogy Ézsaiás prófétát olvassa. Megkérdezte tőle: Érted-e, amit olvasol? Ő pedig azt mondta: Hogyan érthetném, hacsak valaki meg nem magyarázza nekem? És kérte Fülöpöt, hogy szálljon fel, és üljön mellé.
Az Írásnak az a fejezete, amelyet olvasott, ez volt: Amint a juh, amelyet mészárszékre visznek, és amint a bárány az ő nyírója előtt néma, úgy ő sem nyitotta meg a száját. Megaláztatásában ítélete elvétetett, nemzetségét ki sorolja fel? Mert élete elvétetett a földről. Az udvari főember pedig azt kérdezte Fülöptől: Kérlek, kiről mondja ezt a próféta? Magáról vagy valaki másról? Fülöp pedig megnyitotta száját, és az Írásnak ebből a szakaszából kiindulva Jézust hirdette neki.
Hogyan értheti meg valaki a Bibliát a maga szövegösszefüggéseiben? Hogy keres magának olyan oktatót, aki segít eligazodni a kinyilatkoztatások páratlan értékű adatrendszerében.
Róm 15:4 Mert amelyek régen megírattak, a mi tanulságunkra irattak meg: hogy békességes tűrés által és az írásoknak vígasztalása által reménységünk legyen.
Vannak ilyen készségesen segítő emberek? Ha a Biblia írja, akkor kétségtelenül vannak.
Róm 10:14-15 Mimódon hívják azért segítségül [azt], akiben nem hisznek? Mimódon hisznek pedig [abban], aki felől nem hallottak? Mimódon hallanának pedig prédikáló nélkül? Mimódon prédikálnak pedig, ha el nem küldetnek? Amiképpen meg van írva: Mely szépek a békesség hirdetőknek lábai, akik jókat hirdetnek!
Ha ajánlhatok bizonyos erre a célra alkalmas személyeket, akkor azokat ajánlanám, akik a saját szellemiségüket nem fertőzték meg az agysorvasztó görög filozófia rózsaszín ködének kábító illatfelhőjével, azt hirdetvén szellemileg vak elkötelezettséggel:
- Egy Isten van három személyben, mindhárom valóságos Isten, még sincs három Isten, hanem csak egy. - Ez pont olyan értelmetlen, mint azt mondani: egy embernek három lánya van, mindhárom valóságos gyerek, még sincs három gyereke, hanem csak egy.
1Tim 1:7 Kik törvénytanítók akarván lenni, nem értik, sem amiket beszélnek, sem amiket erősítgetnek.
Tényleg nem értik amit erősítgetnek? Ők maguk mondják:
„Az emberi elme nem értheti meg teljesen a Szentháromság misztériumát. Aki megpróbálja teljesen megérteni a misztériumot, elveszíti az eszét; de aki tagadja a Szentháromságot, elveszíti a lelkét”. /Keresztény Igazság kézikönyv - Harold Lindsell és Charles Woodbridge, 1953, 51-52. o./.
Ha Isten egy felfoghatatlan misztérium volna, Pál nem írta volna Timótheusnak, hogy értse meg a tanítását (2Tim 2:7); továbbá amikor a léviták a népet oktatták Isten törvényére, a nép megértette a tanítást! (Neh 8:8,12) Maga Isten mondja nekünk, hogy értsük meg az Ő egyetlen Istenségének természetét (Ézsaiás 43:10). Pontosan az Isten és Jézus Krisztus megismerése vezet az örök élethez, nem pedig az Isten mint Jézus Krisztus megismerése. (Ján 17:3)
Ilyen széllel bélelt oktatókat nem ajánlok, hogy a közeledbe fogadd őket.
Jak 1:7-8 Mert ne vélje az ilyen ember, hogy kaphat valamit az Úrtól; A kétszívű, a minden útjában állhatatlan ember.
Pál mondja Timótheusznak:
2Tim 2:1-2 Te annakokáért, én fiam, erősödjél meg a Krisztus Jézusban való kegyelemben; És amiket tőlem hallottál sok bizonyság által, azokat bízzad hív emberekre, akik másoknak a tanítására is alkalmasak lesznek.
Jézus Krisztus kijelenti:
Ján 6:45 Meg van írva a prófétáknál: És mindnyájan Istentől tanítottak lesznek. Valaki azért az Atyától hallott, és tanult, én hozzám jő.
Krisztus tehát a középpont az élet céljának megismerésében és betöltésében, aki Istenhez visz minket.
Ján 14:6 Monda néki Jézus: Én vagyok az út, az igazság és az élet; senki sem mehet az Atyához, hanemha én általam.
1Pét 3:18 Mert Krisztus is szenvedett egyszer a bűnökért, az igaz a nem igazakért, hogy minket Istenhez vezéreljen.
Isten oktatóprogramja most van delelőn és ragyog legfényesebben az emberiség érdekében hozott intézkedéseinek eredményeképpen.
Ézs 2:2-4 Lészen az utolsó időkben, hogy erősen fog állani az Úr házának hegye, hegyeknek felette, és magasabb lészen a halmoknál, és özönleni fognak hozzá minden pogányok; És eljönnek sok népek, mondván: Jertek menjünk fel az Úr hegyére, Jákób Istenének házához, hogy megtanítson minket az Ő útaira, és mi járjunk az Ő ösvényein, mert tanítás Sionból jő, és Jeruzsálemből az Úrnak beszéde;
Ki ítéletet tesz a pogányok között, és bíráskodik sok nép felett; és csinálnak fegyvereikből kapákat, és dárdáikból metszőkéseket, és nép népre kardot nem emel, és hadakozást többé nem tanul.
Vajon igénybe veszed ezt a bibliai oktatóprogramot a magad javára és boldogulására? Megújítod az elmédet nap mint nap Isten drága igéinek megismerése és befogadása által?
Ha ajánlhatok egy csodálatos bibliai részt, amivel elkezdheted a szívedet ráhangolni az igazság megismerésére, akkor szeretettel ajánlom Krisztus főpapi imáját, amelynek értéke minden történelmi irodalmi művel felülír és felülmúl. (János evangélium 17. fejezet)
Megtudhatod, hogy mit tett érted a földön valaha élt Legnagyobb Ember, amíg te a saját önkiteljesítő karriered érdekében törted magadat egy leáldozásra ítélt, egyre jobban széteső és ellehetetlenülő világban.
A zárószavai Jézusnak ezek:
Ján 17:26 És megismertettem velük a te nevedet, és ezután is megismertetem, hogy az a szeretet legyen bennük, amellyel engem szerettél, és én is bennük legyek.
Erről az önfeláldozó szeretetről olvashatjuk János apostol sorait:
1Ján 4:9-10,19 Az által lett nyilvánvalóvá az Isten szeretete bennünk, hogy az ő egyszülött Fiát elküldte az Isten e világra, hogy éljünk általa. Nem abban van a szeretet, hogy mi szerettük az Istent, hanem hogy ő szeretett minket, és elküldte /Jehova Isten/ az ő Fiát engesztelő áldozatul a mi bűneinkért... Mi szeressük őt; mert ő előbb szeretett minket!
Istent szeretni és Istentől szeretve lenni, nincs ennél nagyobb kiváltsága az embernek, ami megadathat néki.
Fogod tudni értékelni ezt a páratlan és rendkívüli lehetőséget? Akkor részed lesz benne, abban az örök életben, amelyben kiteljesedhet az ember teljes egzisztenciája ahhoz méltóan, Akinek a képére és hasonlatosságára teremtetett.
Ahol aztán vég nélkül edzheti az agyát, készen arra, hogy befogadja Isten minden teremtési és oktatási csodáját, mint olyan partnere, aki Vele tölti a boldog örökkévalóság minden felemelő és páratlanul gyönyörűséges, soha el nem múló pillanatait.
1Kor 2:9 Hanem, amint meg van írva: Amiket szem nem látott, fül nem hallott és embernek szíve meg se gondolt, amiket Isten készített az őt szeretőknek.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése